楊花柳絮隨風(fēng)舞

雨生百谷夏將至

今天11時12分，迎來谷雨節(jié)氣

柳絮飛落，杜鵑夜啼

牡丹吐蕊，櫻桃紅熟

正是萬物生長的最佳時節(jié)

谷雨天

有暖意，但熱未至

有涼風(fēng)，但寒已消

正是不冷不熱的時候

在古人看來

谷雨的標(biāo)志性物候有三

一候萍始生

谷雨后降雨量增多

浮萍開始生長

二候鳴鳩拂其羽

布谷鳥開始提醒人們應(yīng)該播種了

田野里到處回蕩著它

“家家種谷”的殷切呼喚

三候戴勝降于桑

戴勝又稱雞冠鳥

此時落于桑樹，蠶將生之候

“清明斷雪，谷雨斷霜”

作為暮春標(biāo)志性的節(jié)氣

谷雨后氣溫回升加快

雨量開始增多

古人認(rèn)為，“雨生百谷”

谷雨節(jié)氣與農(nóng)事關(guān)系緊密

“谷雨前，好種棉。

谷雨后，好種豆。”

“谷雨一點(diǎn)雨，河里一個魚。”

谷雨習(xí)俗

 

采茶

傳說，谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目，所以谷雨這天不管什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶。茶農(nóng)們說，真正的谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉做的干茶，而且要上午采的。如果有人在泡茶給你喝時說，這是谷雨那天做的茶哦。言下之意，只有貴客來了才會拿出來給你喝呢。

 

賞牡丹

谷雨前后是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為谷雨花、富貴花。“谷雨三朝看牡丹”，凡有花之處，皆有士女游觀，也有在夜間垂幕懸燈、宴飲賞花的，號曰“花會”。至今，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多于谷雨時節(jié)舉行牡丹花會，供人們游樂聚會。

 

祭海

我國北方沿海一帶，漁民們過谷雨節(jié)已有兩千多年歷史，至清朝道光年間易名為漁民節(jié)。今天富裕起來的山東榮城漁民，在谷雨這天，仍會隆重舉行“祭海”活動，向海神娘娘敬酒，然后揚(yáng)帆出海捕魚。

 

禁蝎

舊時，山西臨汾一帶谷雨日畫張?zhí)鞄煼N在門上，名曰“禁蝎”；陜西風(fēng)翔一帶的“禁蝎”咒符，以木刻印制，可見需求量很大；山東一些地方也有“禁蝎”的民俗。這反映了人們驅(qū)除害蟲及渴望豐收平安的心情。

 

走谷雨

古時有“走谷雨”的風(fēng)俗。谷雨這天，青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。

 

食香椿

北方有谷雨食香椿的習(xí)俗。谷雨前后是香椿上市的時節(jié)，這時的香椿醇香爽口，營養(yǎng)價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力、健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲等功效。

 

祭倉頡

陜西白水縣谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡，自漢代以來已流傳千年。相傳，倉頡造字成功，感動了玉皇大帝。當(dāng)時人類正遭災(zāi)荒，玉皇大帝便命打開天宮的糧倉，下了一場谷子雨……倉頡死后，每年谷雨節(jié)，倉頡廟都要舉行傳統(tǒng)廟會，人們扭秧歌、跑竹馬、耍社火……表達(dá)對倉圣的崇敬和懷念。

谷雨時節(jié)，這樣養(yǎng)生

防“濕邪”傷身

醫(yī)學(xué)專家表示，由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，是神經(jīng)痛的高發(fā)期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風(fēng)，加強(qiáng)保暖，不要著涼，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水滲濕的食物，如紅豆、茯苓、冬瓜、薏米等。

另外，谷雨節(jié)氣早晚氣溫仍較低，早晚時要適當(dāng)加穿衣服，切忌大汗后吹風(fēng)，以防感冒。

此時可以晚睡一點(diǎn)、早起一些，舒緩形體，保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來。

瀉火泄熱

暮春時節(jié)氣溫升高，加上春季本身陽氣蓄積體內(nèi)，很容易誘發(fā)“春火”，出現(xiàn)口干口苦、目赤眼花等不適。

因此，飲食上不要過補(bǔ)，可以適當(dāng)吃些天然降火“藥”，比如薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等。

古人有“四季不食脾”的說法，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎(chǔ)。

避免接觸過敏源

春夏交替之際，人們的室外活動增加，過敏體質(zhì)的人在這個季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病的發(fā)生，在此建議易過敏人群常做以下兩個小動作。

 

冷水搓鼻翼：谷雨前后飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，增強(qiáng)鼻粘膜的免疫力，有助緩解過敏。并且要盡量減少與過敏原接觸。

茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。

暮春回望，你可曾辜負(fù)春光？

如果還有沒實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃

請繼續(xù)加油，以更好的自己迎接夏天！